你最该断舍离的,是垃圾社交 – 粥左罗
本文摘要:一个摄影师朋友发了条朋友圈,内容如下:朋友圈筹措准备删除一些长年没说过话的朋友啦。因为微信快加满,要手工删人了所以请谅解~提前告知一下,打扰啦~倘若这几天看不到我

一个摄影师朋友发了条朋友圈,内容如下:朋友圈筹备删除一些长年没说过话的朋友啦。

由于微信快加满,要手工删人了所以请谅解~提前告知一下,打扰啦~假如这几天看不到我朋友圈,请莫见怪,大家有缘再加好友,我就不需要清理软件打扰大伙了,自己一个个手工删~

谢谢过去加过好友。

我很支持这种做法,每一个人都要按期清理朋友圈。

朋友圈,即包含微信朋友圈,也包含字面意思,即你的交往圈子。人势必生活在环境中,生活活的环境非常大程度上是自己打造的,也势必受自己打造的环境潜移默化的影响。

非常大程度上,是你,一手塑造了你。

因此,按期优化你打造的环境尤为重要。我之前写过一篇《不懂断舍离,越过越焦虑:为什么这100样东西你要扔扔扔?》那篇是对生活空间的断舍离,这篇大家要讲的是社交圈的断舍离。

你最该断舍离的,是垃圾社交。

80%的群聊都是在浪费生命,大多数群聊都是在费时。

我想这是大多数人的共识,但我在李笑来那里看到了最精彩的逻辑论证,推荐给大伙。李笑来觉得,闲聊是一种内容生产方法,譬如《考虑快与慢》这本书的绝大部分内容就来自作者和其合作伙伴的散步聊天。

但,闲聊能产生价值是有首要条件的;

1、人数越少越好,两个人最好。

2、两人在聊天主题上旗鼓相当。

3、两个人在不少认知上有默契。

4、私下交流中,可以无所顾忌。

依据这几个首要条件,你会发现:人数少,是一个大首要条件。

由于,每多一个人,旗鼓相当的匹配度就降低一点,认知上的默契度就降低一点,聊天的顾忌就越多。2个点之间有1条线,3个点之间有3条线。

4个点之间有6条线,5个点之间有10条线,6个点之间有15条线....

100人以上呢?

因此,人多到一定量后,闲聊的生产价值就无限趋近于零。

群聊浪费生命,还有不少其它缘由;

1、人数一旦变多,每一个人说话的人都更像是在表演。

2、每一个人都不想认真听其他人讲,都在找自己插嘴表演的机会。

3、价值观、认知、范围等的不同,会让交流本钱无限高,全是扯皮和讲解。

3、更多时候,大多数人都在充当观众,浪费半个小时一个小时在群里看热闹。

这个群聊,不只指微信群聊,也指所有些无组织性的一群人聊天。

开会就是一种群聊,但这种群聊还是可控的,由于设定了主持人和核心发言人。过于开放式的讨论型会议和所谓的头脑风暴,常常尴尬的沦为浪费生命。

线下的社交饭局,也是一种群聊,超越5个人也基本意义不大,除非这批人是层次特别高的,他们大都了解怎么样拿捏去创造价值。不然,我还是建议大伙约饭聊天也最好是一对一,最多低于5个人。

不少微信群的聊天我一周不看,会有非常大损失么?

一个多人饭局结束后,你想一下假如你没来,会有非常大损失么?

有时候并不会。

群聊,是你可以第一实行的断舍离目的;

1、微信聊天列表,花10分钟从头到尾检查一遍,哪些是可以设置“免打扰”的,设置一下。哪些是可以直接退群的,直接退了。

2、线下约聊,尽可能一对一,少参与一对多的,超越5人的,尽可能不去。

3、有少部分群是非常有价值的,要置顶。

4、有的线下饭局,是为了去认识某个人,打造一下联系,值得去,这种目的明确。

5、不同对待。有的群,有的饭局,都是好哥们,群聊的定位就是扯淡高兴,很好,保留。

50%的朋友圈可以屏蔽

朋友圈有价值么?我感觉非常有价值。至少我天天都刷朋友圈,我能看到不少高水平的信息、文章、行业情报、圈内动态等等。

不过,这个朋友圈内容是被我一次又一次优化了的,我把不值得看的朋友圈都屏蔽了。

不少说要戒掉刷朋友圈,为何呢?由于垃圾内容太多了。

其实,你的朋友圈内容水平,都是你一个人一手塑造的。你朋友圈垃圾内容太多,这锅你还要自己背。还好,你可以改造,持续优化。

因此,我不主张你戒掉朋友圈,我建议你做一次「朋友圈内容断舍离」

一个关键字:屏蔽。

这个屏蔽,不是指不让其他人看我们的朋友圈,而是让其他人发的朋友圈不再被自己看到,这一点是降低朋友圈垃圾内容的一大利器。

我有个习惯就是,每次新加一个好友,立刻去翻他们近期三四天的朋友圈内容,若是各种自拍、晒吃、晒喝、晒对象,或者卖鞋、卖车、卖口红。

又或者发的文章都是惊呆、震惊、看完删,我会立马设置一个「不看他她的朋友圈」。

归根结底就一句话:你的朋友圈内容值不值得我看见?

假如不值得我看见,那就断舍离掉。

因此,虽然我微信好友近5000人,但有超越 3000 人的朋友圈我是看不到的,留下的一千多人是我筛选下来,还算有料的朋友圈。

我是新媒体从业者,所以好友数比较多,我处置信息的速度也飞快,这算是职业能力吧。

一般人可能都不会超越1000好友,但也很有必要进行一次断舍离,至少有50%的人的朋友圈你屏蔽掉,不会有任何损失。

有人会说:既然他们朋友圈不值得看,为何还加好友?为何不直接删掉?有人是好朋友,有些人是同事,有些人是同学,有些人是亲戚,有些人是合作伙伴,有些人是同行....

这部分不少是不可以直接删好友的,而且不少关系挺好的。

但,我跟你关系好,不代表你的朋友圈值得我天天看到。

所以,我觉得,屏蔽朋友圈这个功能创造的很好。朋友圈内容断舍离,建议你必须要去做,虽然做起来非常的麻烦,但麻烦一次,后面的每一天你可能都多出来几十分钟。

一个月一年下来,你节省了很多的时间。

时间,是一个青年最宝贵的升阶财富,每一份都要珍惜,不要随意挥霍。

20%的好友可以断舍离

微信诞生以来,仿佛一直有个不好的风气:以微信好友多为荣。

于是,大多数人是如此的:「什么人加你,你都通过,甚至你都嫌不够,心里默念:老子还差 30 个微信好友就突破 3000 人啦!

你偶尔听说哪个哪个哪个微信好友又突破 5000 人上限了,顿时又感觉「***人家太牛逼了!」

于是你等不了,立刻跑到各种微信群里,把群好友一个一个的加上,生怕错过一个,加到手酸,但一看,微信好友突破 3500 人了,心里还是一顿满足。」

其实,你无需那样微信好友。

有个统计,对大多数人来讲,微信好友里,10%是家人,40%是同学同事,50%是陌生人。

假如你加了三四千甚至五千好友,陌生人的比率非常可能会升到90%。

那些是你的微信好友,但未必是你的朋友。

你所谓的朋友圈,也变成了微商圈、代购圈、分销圈、自拍圈、养生圈、八卦圈等等。

不过还好,大多数人不会来打扰你、干扰你,再加上你很好的用了朋友圈屏蔽功能。

于是大伙可以「不拉黑、不删除、不联系」。

如此也挺好。lz16.cn

但有20%的,你可以删掉。

譬如,第一,我不认识你;第二,你发「麻烦给我的朋友圈第一条点个赞」前。

大家的聊天记录还停留在「你已经添加XXX,目前可以聊天了」;

最后,你并不会由于打扰我麻烦我感到抱歉,还觉得这是理所当然的。

这种不删掉,留着春节么?

这种是说陌生的、不认识的微信好友。这种断舍离起来,是非常简单的。而真的的「朋友断舍离」是需要很大勇气的。但你真的做到了,也是非常有价值的。

这部分朋友,可能是微信上非常熟的人,可能是线下见过面的熟人,甚至可能是同学,之前的同事等等。

但,跟这部分人的社交都是垃圾社交。

这个部分,大多数人深受其扰,但迟迟没做到断舍离:譬如你明明非常讨厌这个朋友,但周末TA约你吃饭你却不会拒绝,譬如你明明感觉跟这个朋友三观不和,但TA常常找你聊天你却不能不陪着聊。

譬如你明明感觉这个人负能量爆棚,却没办法彻底跟TA断舍离....

这种类型的人,英语中有个词,叫 toxic people ,翻译过来叫有毒人群,指的是那些会叫你的生活或者情绪变得一团糟的人。哪种人是 toxic people ?容易说一下;

第一种,自恋狂。

几乎每一个人身边都有这种人,他们一直以自我为中心,喜欢打断你的话,喜欢谈论自己,从不在乎他人的想法和需要,只顾着自己说个不停。

第二种,控制狂。

这种人喜欢干预你的工作、你说的话,甚至你的想法。他们一直试图说服你他们是对的,你应该根据他们的说法行事,直到把你变成和他们一样的人。

第三种,精神吸血鬼。

他们负能量爆棚,在他们身上你永远看不到积极的原因。和如此的人聊天或者打造关系,他们就会从你身上吸取正能量,或者在情绪上榨干你。

用一位医学博士的话来讲:所谓精神吸血鬼,事实上就是那些叫你感到精疲力尽的人。

第四种,问题大王。

你会发现,日常有的人仿佛特别“倒霉”他们常常能遇见不顺心的事情,一直有不少的问题需要解决。

这种人就是所谓的“问题大王”。

他们一直怪这怪那,感觉全世界都在针对自己。跟如此的人在一块,你早晚也会变成他们眼里的问题。

第五种,喜欢嫉妒的人。

嫉妒是一种正常的情绪,但喜欢嫉妒不是。习惯性嫉妒他人的人,怀疑所有美好,质疑所有成功,喜欢通过贬低其他人来抬高自己,没办法为周围人的收获感到开心。

假如有人嫉妒地和你谈论别的人,那你就应该注意了,由于你永远不知晓他们在你背后说了什么。

第六种,喜欢说谎的人。

喜欢说谎或者不重视自己承诺的人,最离谱,如此的人大家要尽可能离得远远的。由于他们的离谱会让大家不能不常常怀疑他们言论的可信度,从而白白耗费大家的精力。

第七种,坦克一样的人。

坦克:指的是那些一直认为自己是正确的人,他们很傲慢,喜欢“炮轰所有”喜欢把看法当作事实,总感觉自己比其他人要聪明。如此的人,假如不是改变世界的天才,就是毒害社会的喷子。

这七种人,都可以归类到 toxic people。

怎么样迅速地辨别?你可以问自己几个问题:

你害怕见到他们吗?和他们相处之后有没感觉精疲力尽?和他们在一块的时候,你会变得非常八卦或者非常刻薄吗?当他们在你身边的时候,你会感到生气或者沮丧吗?

假如答案都是一定的话,那样他们大概就是你应该离得远远的的 toxic people。

怎么样跟这部分人断舍离?

第一,别自讨苦吃主动跟这种类型的人社交。

第二,这种类型的人发起的社交,能找理由拒绝就拒绝。

最后,从入口上把控,尽可能少跟这种类型的人打造关系。

社交断离舍的精髓,结交有养分的人,成为能提供养分的人

社交断舍离的精髓是什么?

不是不社交,而是要把时间和精力,花在更有价值的社交和关系上。我在讲生活空间的断舍离时写过:断舍离,不是容易的扔东西,但很有必要从扔东西开始来达成。

进,则出,出,则进,然后再出,这就是新陈代谢的生命机制。社交断舍离,也是同样的道理:只是你扔的东西,不再是有形的物件,而是无效的社交、糟糕的关系。

扔掉这部分垃圾社交,就是「出」,出是为了「进」,你对垃圾社交断舍离的越多,你就有更多时间花在高水平的社交和关系上,即你要多结交有养分的人。

同时,你一个人也要做一个能提供养分的人:你在一个社群里,在朋友圈里,在饭局上,在聊天中,在一段关系里,尽量的做一个能提供养分给其他人的人,不要做垃圾人。

不然你也成了大多人朋友要断舍离的对象。

人每时每刻不在打造环境,又无时不刻不被自己打造的所塑造,你期望它是一个负循环呢?

还是成为一个正循环呢?你一个人说了算。

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